معنى لا تغضب

في حديث الرجل الذي أوصى له النبي صلى الله عليه وسلم بقوله: لا تغضب؛ هل هذه وصية عامة للأمة أم خاصة بذلك الرجل، وكيف يتخلص الإنسان من الغضب مع كونه صفة قد تكون وراثية في طبعه؟